Kegeln ist eine Sportart, die durch Ausdauer und Konzentration geprägt ist. Für ein Spieler dauert ein Kegelspiel ca. eineinhalb Stunden (200 Wurf), zu vergleichen mit der Belastung eines 5000 Meter-Laufs. Der Kegelsport ist so alt wie die Menschheit. Dies belegen Funde in Gräbern 3200 Jahre v.Chr. Erste urkundliche Erwähnung 1157, dann ein stetes auf und ab. 1889 wurde der Deutsche Kegelbund gegründet, 1891 wurden die ersten Deutschen Meisterschaften ausgetragen. 1964 gründete sich die Kegelabteilung der Eintracht Wiesbaden. Sie schloss sich dem Verein Wiesbadener Sportkegler von 1921 an. Heute wird auf Kunststoffbahnen gekegelt. Sie sind 28,50 Meter lang und 1,70 Meter breit. Eine Kugel ist 2800 Gramm schwer und hat einen Durchmesser von 16cm. Bei einem Spiel bewegt ein Spieler also 560 kg.

Tischtennis entwickelte sich Ende des 19. Jahrhunderts in Indien und verbreitet sich schnell nach England. Dort erfand der englische Ingenieur Gibb 1890 den Zelluloidball, wenig später erfolgte die Konstruktion des Gummischlägers. Das zunächst als "Raum-Tennis" bezeichnete Spiel heißt nun Ping-Pong. Bei Olympischen Spielen ist das Tischtennis ein Spätstarter. Erst seit 1988 in Seoul gehört die Sportart zum Programm.

Als Leistungssport betrieben wird Tischtennis mit einem ständigen Konditions-, Schnelligkeits- sowie Schnellkrafttraining vorbereitet. Besondere Bedeutung hat die Beinarbeit und das Beherrschen der zahlreichen Balltechniken beim Schlag. Beim Schnellkrafttraining wird besonders die Armschlagkraft für den zweckmäßigen Ballabschlag geübt.

Tischtennis ist eine sanfte Ballsportart für alte Altersgruppen, die das Reaktionsvermögen und Beweglichkeit fördert.